Эффективное омоложение кожи

Эликсир молодости искали с древних времён, однако хоть его так и не нашли, совершенствование методик омоложения кожи в настоящее время чувствуется весьма заметно. И результат здесь, как говорится, налицо (впрочем, на лицо и на тело тоже)!

И хоть не существует универсального средства омоложения, многие инъекционные, аппаратные, рефлексотерапевтические методики правильно «настроенные» на понимание индивидуального механизма старения и «свой» тип кожи, порой, действительно творят настоящие чудеса.

Рацион питания – во главе внимания

Эффективное омоложение кожи

Хотя, прежде чем поговорить о данных современных методиках омоложения кожи, «путь» к которым лежит через косметологические и медицинские центры, стоит обязательно вспомнить о том, что, безусловно, любая кожа, настроенная на грамотное омоложение, нуждается, прежде всего, в обязательной поддержке и заботе изнутри. И начинается такая забота с рациона питания.

Большинство специалистов (за исключением приверженцев особых диет) полагает, что для того, чтобы кожа могла долго оставаться молодой, не следует, прежде всего, забывать о том, что она особенно любит, когда каждый прием пищи содержит в себе нежирные белки, полиненасыщенные жирные кислоты, а также углеводы, «почерпнутые» из фруктов и овощей.

И хоть не существует блюд с силой «волшебных палочек», главными продуктами, которые предоставляют коже наибольшую возможность отодвинуть старость подальше, считаются:

  • грецкие, кедровые и бразильские орехи (они дарят коже цинк, ускоряющий естественную выработку коллагена и эластина нужного для упругости кожи, а также «балуют» её витамином Е, кислотами Омега-3 и Омега-6, славящихся в качестве великолепных хранителей водного баланса и защитников от негативного воздействия солнца, ветра, стресса);
  • морковь (главный «косметолог» в моркови – это, конечно же витамин А, известный как стимулятор деятельности клеток, а также как толковый мастер, которому подвластно замедление нерадостного процесса образования морщин);
  • помидоры (это кладезь антиоксидантов, ускоряющих естественные процессы восстановления кожи и защищающих кожу от вредного влияния солнца);
  • рыба (при этом явными лидерами, умеющими позаботиться о молодости кожи, является лосось, тунец, форель, в которых содержится наибольшее количество вышеупомянутой кислоты Омега-3, однако, чтобы рыба действительно работала «косметологом», её нужно обязательно есть каждый день и желательно в запеченном виде или приготовленном на пару виде).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кистатека
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: